黑頭粉刺怎麼清？掌握這4項關鍵步驟，清除粉刺不留疤！

黑頭粉刺是什麼？清黑頭粉刺前先了解容易長粉刺的原因！

鼻頭粉刺是困擾許多人的常見肌膚問題，不僅會影響外觀，置之不理還可能惡化成更嚴重的肌膚問題。雖然大家都對「黑頭」二字十分熟悉，但你知道它們究竟是什麼嗎？

（一）黑頭粉刺是什麼？

黑頭粉刺，又稱為開放性粉刺，是人體皮膚油脂、自然脫落的角質、死皮細胞以及細菌在毛孔內混合堆積，與空氣接觸後氧化變黑所形成的。外觀呈現黑灰色的小點狀，表面相對平滑，通常不會伴隨紅腫或疼痛的感覺。

（二）為什麼會長黑頭粉刺？

黑頭粉刺的形成通常與「皮脂腺」活動有關。

正常情況下，皮脂腺會適度分泌油脂到皮膚表面，形成一層保護膜來幫助皮膚保持水分。然而，若皮脂腺分泌過度，再加上死皮細胞、化妝品等物質阻塞毛孔通道，導致多餘的油脂無法排出，就會在毛孔內堆積。當這些堆積物接觸到空氣後氧化，就形成了我們看到的黑頭粉刺。

影響黑頭粉刺生成的常見原因包括：

• 油性膚質：由於油性皮膚的皮脂腺比較活躍，分泌旺盛，因此比起皮脂分泌較少的乾性皮膚，更容易出現粉刺的問題。

• 賀爾蒙變化：賀爾蒙變化會直接影響皮脂腺運作，進而導致黑頭粉刺的形成。

• 生活習慣不良：高糖飲食、過度吸煙和飲酒、壓力過大或睡眠不足等不良生活習慣都可能促進皮脂過度分泌，從而增加黑頭粉刺的生成。

• 角質代謝異常：當角質層代謝異常或死皮細胞累積過多時，毛孔就可能會被堵塞。

• 清潔不徹底： 若日常清潔如洗臉不到位或卸妝不完全，皮膚上的污垢和殘妝就會在毛孔中積累，進一步引發粉刺的形成。

（三）黑頭粉刺常出現在哪裡？

黑頭粉刺最常出現在皮脂腺特別活躍、油脂分泌較多的地方，包括臉上的 T 字部位（額頭、鼻子、鼻頭和下巴），以及身體背部、前胸等處。

（四）黑頭粉刺、白頭粉刺哪裡不一樣？

除了「黑頭粉刺」，「白頭粉刺」也是十分常見的肌膚問題之一。2 者的主要差異如下：

	黑頭粉刺	白頭粉刺
正式名稱	開放性粉刺	封閉式粉刺、閉鎖性粉刺、內包粉刺
形成原因	皮脂過多與死皮細胞堵塞毛孔，接觸空氣氧化	毛孔開口處被角質層覆蓋，皮脂未接觸到空氣，因此不會氧化變黑
常見特徵	毛孔呈小黑點狀，較常見於 T 字部位，較容易擠出	毛孔無開口，表面呈白、淡黃色，較常見於額頭、眼周或雙頰，比較不容易擠

無論是黑頭粉刺、白頭粉刺，本質上都是毛孔被油脂和死皮細胞堵塞所產生的問題。透過正確的清潔習慣與規律的生活作息，恢復皮脂分泌平衡、角質代謝正常，自然就不容易長粉刺囉！

長黑頭粉刺怎麼辦？破解黑頭粉刺清除相關的 5 大迷思

認識黑頭是什麼之後，接著讓我們一起看看以下 5 個常見的黑頭粉刺相關迷思，建立正確的觀念，才能更有效地管理黑頭問題：

Q1. 黑頭粉刺會自己消失嗎？

黑頭粉刺並不會自行消失，如果不透過適當的清潔和護理措施來處理，堆積在毛孔中的角質皮脂混合物會將毛孔撐大，導致毛孔愈來愈粗大，還可能惡化成膿包或痘痘等更嚴重的皮膚問題。

Q2. 臉洗得愈乾淨，就愈不容易長粉刺嗎？

既然黑頭粉刺是皮脂堆積造成的，那是不是用高清潔力的「控油」洗面乳頻繁洗臉就不容易長粉刺了呢？

其實，「溫和清潔」才是預防粉刺的關鍵！過度清潔會破壞肌膚的天然屏障，導致皮脂腺分泌更多油脂來減緩皮膚水分流失，反而更容易長黑頭粉刺和痘痘。

Q3. 愈常擠粉刺，毛孔愈乾淨嗎？

擠粉刺雖然能暫時把黑頭清掉，但使用手指或粉刺夾強行擠壓黑頭粉刺很可能會對皮膚造成傷害，使毛孔變大，甚至因未徹底消毒而引發感染和發炎。若粉刺問題嚴重，建議尋求專業皮膚科醫師協助，以免因自行操作不當，導致毛孔問題更惡化。

Q4. 黑頭粉刺擠不出來，「去角質」會有用嗎？

適當的去角質可以幫助清除皮膚表面的角質層，讓毛孔內的老廢角質更容易排出，對改善黑頭粉刺是有一定程度幫助的。不過，去角質對皮膚的負擔較大，應根據自身膚質調整去角質的頻率和產品選擇：

• 油肌、混合肌：每週使用 1～2 次酸類（如甘醇酸、水楊酸等）保養品。
• 乾肌、敏感肌：應選擇較溫和的產品，並將去角質之間的間隔時間拉長。

去角質後也要記得加強保濕，以維持皮膚水潤健康！

Q5. 凡士林、卸妝油真的能清除粉刺嗎？

使用凡士林或卸妝油等油性產品可以幫助軟化角質，使得粉刺更容易被清除。不過，如果清潔工作做得不徹底，這些產品的油分可能反而進一步堵塞毛孔，使粉刺問題加重。因此，使用這類產品後一定要徹底洗淨，才能避免黑頭不減反增！

黑頭粉刺怎麼清？4 步驟正確清除粉刺，告別黑頭不留疤

想要有效清理黑頭粉刺又怕會傷害肌膚嗎？跟著以下 4 個步驟操作，正確清除粉刺不留疤！

去黑頭 Step1：溫和洗淨

首先，使用溫和的洗面乳洗臉，去除肌膚表面多餘的油脂污垢，初步軟化角質，為接下來的步驟做好準備。洗面乳選擇上，建議使用像 MANARA 曼娜麗溫熱卸妝凝膠、保濕潔顏露一樣洗淨力不過強、能溫和清潔皮脂的產品，減少對肌膚的負擔。

去黑頭 Step2：軟化角質

接著，可以使用含有輕微去角質成分的產品，軟化皮膚表面的角質層。若是使用 MANARA 曼娜麗溫熱卸妝凝膠，洗淨時即可同時溫和去除老廢角質，幫助暢通毛孔，讓粉刺更容易代謝。

去黑頭 Step3：毛孔清潔

角質軟化後，就可以「熱敷、按摩」手法溫和地把毛孔中的油脂廢物溶解、洗出，並不需要使用妙鼻貼、粉刺棒或粉刺夾等工具硬擠，以免傷害肌膚表面、留下傷疤，或是因消毒不完全造成細菌感染，引發後續更嚴重的問題。

在這方面，MANARA 曼娜麗旗下的 2 款洗面乳都很適合用來清潔毛孔：

溫熱卸妝凝膠 按摩 PLUS 熱敷加強保養毛孔法

使用溫熱卸妝凝膠徹底清潔髒汙後，用熱毛巾來敷臉。藉由肌膚溫度的提升，加快臉部肌膚的血液及淋巴循環，促進新陳代謝，熱敷也有助於後續保養品更易吸收。

※ 視肌膚狀況，建議一週使用 1～2 次保養。

Step 1：先將毛巾用水浸濕並擰乾多餘水分。

Step 2：將毛巾放入微波爐中加熱 30 秒～1 分鐘，也可直接用毛巾沾濕熱水後擰乾使用。

※注意溫度不要過燙，拿出時以手展開毛巾至不燙手程度。

Step 3：展開熱毛巾，並輕輕按壓鼻頭、鼻翼等黑頭粉刺嚴重的區域（30秒左右）。特別在意的毛孔、粗糙部位可以用毛巾輕輕擦拭。

※ 注意不要燙傷  ※ 乾燥肌／敏感肌請視肌膚狀況使用。

保濕潔顏露

Step 1：手乾臉乾狀態，擠 4 下敷上全臉。

Step 2：等待 3~4 分鐘，再輕柔按摩全臉約 10~20 秒。

Step 3：最後用熱毛巾輕輕擦拭全臉即可。

※注意溫度不要過燙

就算不是去黑頭，也可每週 1~2 次依照上述步驟操作，作為日常黑頭粉刺保養的一環！

去黑頭 Step4：收斂保濕

清完粉刺後，可以輕拍上有收斂功能的化妝水，並依據自身膚況及當下的氣候環境擦上適合的保濕乳液或凝膠。推薦使用 「全效活膚保濕精華露」 修復後續毛孔，能細緻毛孔、改善暗沉且回復肌膚彈力光澤！保濕兼顧調養肌底，解決肌膚煩惱！

清完粉刺的角質層較敏感、脆弱，適當進行保濕能幫助肌膚恢復油水平衡，確保後續膚況穩定。

✨延伸閱讀：保濕攻略大公開！4步驟打造水嫩透亮肌，各種膚質一次搞定

【去黑頭粉刺推薦】MANARA 曼娜麗溫熱卸妝凝膠 按摩 PLUS ✖ 保濕潔顏露

以上就是有關黑頭粉刺清除的資訊分享，希望能幫助大家早日擺脫黑頭困擾！如果你正在尋找能溫和清潔毛孔、洗後不乾澀的去黑頭保養品，推薦你來自日本的超人氣洗面乳 ── ── MANARA 曼娜麗溫熱卸妝凝膠 按摩 PLUS 以及保濕潔顏露！

銷售累積突破 2,400 萬的 MANARA 曼娜麗不僅擁有超高顧客滿意度，更榮獲「世界品質評鑑大賞」金賞的肯定，絕對是值得你肌膚信賴的選擇！

☀️ 早晨【保濕潔顏露】

晨間保養使用 MANARA 曼娜麗保濕潔顏露，清潔的同時溫和帶走老廢角質，讓你清爽動人迎接每一天！

✧ 高效美容精華：蘊含膠原蛋白、角鯊烷、熊果素、朝鮮薊萃取等高效美容成分，2024 年全新升級添加抗老聖品菸鹼醯胺跟雙重潤澤保濕成分，讓洗後仍有滋潤感， 用 98% 以上的高濃度美容精華液，給肌膚最全面的營養補給！

✧ 溫和去除角質：添加獨家膠囊化木瓜酵素，溫和去除肌膚老廢角質，可搭配溫水洗淨，也可單以化妝棉乾擦，輕鬆重現新生嬰兒般的細緻無瑕肌！

✧ 一瓶多效保養：深層清潔毛孔還不夠，MANARA 曼娜麗保濕潔顏露能作為前導，提升後續保養品吸收力，有效補充並鎖住水分，讓肌膚由內而外長效水潤彈性！

✧ 成分單純安心：MANARA 曼娜麗堅持只使用最安全的成分，產品不添加著色料、合成香料、礦物油、石油來源界面活性劑、酒精、防腐劑及化學皂鹼，敏感肌也能安心使用！

🌙 夜晚【溫熱卸妝凝膠 按摩 PLUS】

夜間保養使用 MANARA 曼娜麗溫熱卸妝凝膠 按摩 PLUS，溶解彩妝不殘留，毛孔乾淨了，黑頭粉刺自然不容易出現！

✦ 溫感按摩 x 潔淨毛孔：溫熱效果能夠幫助打開毛孔，再加上簡單的按摩手法，讓清潔及美容成分迅速滲透到肌膚底層，深度清潔並滋潤肌膚。

✦ 6 大活顏精華＋91.3% 美容成分：富含 6 種活顏精華和高達 91.3% 的玻尿酸、蜂王漿精華、神經醯胺及膠原蛋白等多種美容成分，滋養肌膚的同時，幫助改善膚質，讓肌膚變得更加細膩光滑。

✦ 7 大無添加成分，敏感肌也適用：不含石油系介面活性劑、酒精、著色料、合成香料、礦物油等 7 種刺激性化學成分，痘痘肌、乾肌、敏感肌都能放心使用。

✦ 洗卸保養 8 效合 1，省時又方便：集卸妝、清潔、角質護理、毛孔調理等多重功效於一體，一步到位省時又方便，後續保養更事半功倍。

別再讓鼻頭粉刺影響你的自信心，現在就用 MANARA 曼娜麗找回平滑透亮的光澤肌！